73817831


Идеосфера. Любить - значит быть любовью.


[sticky post](no subject)
73817831
Привет.
Меня зовут Амрита. И я чувствую.

Интересное в жж:


Agile Results на русском
Мой перевод первых 10 статей.
(Система быстрого достижения результатов от  J.D. Meier)

Амриточка бесконечно любит вас.

3 книги для бизнеса
73817831
Вчера во время разговора с моей сестрой, она у меня спросила:
А ты всегда читаешь книги с такими забавными названиями?
Если обратите внимания на названия книг даже в этом посте, то сможете ответить моей сестре за меня ;)
Названия хорошо запоминаются, они выдающиеся. Но о выдающемся проговорим чуть позже, когда дойдем до 3 книги.
Обычно я читаю книги из разных сфер, чтобы можно было переключаться. То что-то серьезное для размышлений, то что-то легкое для настроения, то что-то для развития.
А сейчас так совпало, что я прочла подряд несколько книг о бизнесе.
Начнем.
1.Котин. И ботаники делают бизнес.

История о настоящем предпринимателе, о собственнике книжных магазинов, живом, насколько это возможно. Это не прилизанный рассказ с одними громогласными успехами и звуком открывающихся шампанских в перемешку с фанфарами. Тут так же и о трудностях, долгах, потерях и закрытых магазинах.
История о том, как строился бизнес Овчинникова в городе с двумя Ы. Сыктыкавр, если любопытно.
Все началась с одного книжного магазина с интеллектуальной литературой. А потом и целая сеть.
Кстати, Федор режил вести бизнес открыто, афишируя свои доходы в онлайн-дневники.
Это не история успеха. А история реальности в построении бизнеса. В одной главе он поднялся высоко, а уже в следующей громко хлопнулся о землю. Долги.
Выход из своего собственного бизнеса. И... работа в макдональдсе. Для чего? - спросите вы.
Ответ найдете внутри книги.

Read more...Collapse )

3 книги
73817831

Заметка о 3 книгах, прочитанных за последнее время

Вот так у меня обычно бывает, планирую прочитать определенные книги, а потом вдруг вспомню/узнаю о какой-то классной книге и не могу оторваться.

Все никак не могла дописать эту заметку, мешал научный стиль, приобретенный за последние месяцы активного написания диплома. Хотя, судя по предыдущему предложению, этот стиль никуда не делся)
Пора уже публиковать.

Итак, План на 2 месяца выглядел так:
- Рут Миншулл. Как выбирать своих людей
- Адлер. Как читать книги
- Гипнотические рекламные тексты

Реальность же:
1. Рут Миншулл. Как выбирать своих людей.
2. Блейк Снайдер Спасите котика! И другие секреты сценарного мастерства
3. Эй Джей Джейкобс До смерти здоров

1. Рут Миншулл. Как выбирать своих людей.


Эту книгу я не могла не дочитать! Ссылаясь на саентологию и ее основателя,Р. Хаббарда, автор книжки Рут Миншулл доступно описала шкалу тонов.

Шкала тонов включает разные эмоции от апатии, горя и гнева до энтузизма. Заметьте, что гнев, агрессия находится выше апатии по этой шкале. Давая выход негативным эмоциям,мы продвигаемся выше, к более высоким тонам.

Шкала тонов- это не панацея конечно же, но пользу имеет. На ее основе можно научиться выбирать своих людей, к которым будете тянуться, ведь они находятся на положительных тонах.
Зачем вам в окружении люди, с которыми вы вместе упадете в апатию?

У Рут проскочила интересная фраза:
Хорошие отношения должны быть примерно 85 % удовольствия на 15 % огорчения, что доставит вам достаточно беспокойства, чтобы поддерживать интерес к жизни.

Read more...Collapse )

В общем, все эти три книги я бы советовала.

Ну что, я смогла заинтересовать?)


Что я успела прочитать за месяц в Индии?
73817831
За 1,5 недели отдыха в Индии я перечитала большую часть запланированного.
Забавно, что две статьи и 40% книги о флористике, я просто проглотила во время 6-часового ожидания рейса с Дубай до Тривандрума. Остальное уже дочитывала медленнее, растягивая удовольствие.
EsaI2zHCm9g[1]
Раньше не замечала, но мне на удивление хорошо пишется на пляже, в других местах сложнее себя организовать. Вот и сейчас, вся в песке печатаю на своем смартфоне заметку, время от времени отвлекаясь на шум моря, птиц и летающих над головой парапланеристов.

Итак, начнем знакомство с содержанием моей Kindle с этой пятерки:
1. Методичка Сафронова "Формирование чакр в детском возрасте"
2. Статья Кочаряна И.А "Искажение самоактуализирующей тенденции: пробуждение демона"
3. Питер Асман "Современная флористика"
4. Лео Бабаута "Жизнь без усилий"
5. Джо Витале "Хо опоно поно"
Read more...Collapse )
П.С Если хотите прочитать что-то из вышеперечисленного, маякните, скину электронную версию книжки)

Игра "6 вопросов"
73817831

Хорошая игра для того чтобы познакомиться поближе ;)
Возможна как в письменном, так и в устном варианте с глазу на глаз.

Правила игры:
Задаешь первые 6 вопросов, которые приходят в голову.
Не задумываясь и без самокритики, внутреннего контролера.

Отвечать на вопросы нужно по очереди.

Получив свои 6 вопросов. читаешь их и начинаешь фрирайтинг.

Свободный поток твоих мыслей может перемещаться на разные темы, может даже не касающиеся стимула. И это хороший показатель!

Вопросом считается любой набор букв после цифры с точкой.
Ответом считается любой набор букв после цифры с точкой.

После каждой серии ответов следуют 6 вопросов.

12Questions_400_922625452[1]

Если желаешь выйти из игры, сообщаешь об этом.


Чакротест
73817831

Начну серию записей о чакрах и о том, как они проявлены в социуме.

Вспомнила про чакральный тест от УФЙ и захотелось поделиться тем, как определять есть ли на чакре энергия, либо же она утрачена.

Думаю многие слышали о семичакровой моделе строения.
Сейчас разберем каждую чакру, начиная с нижней Муладхары.

chakra-poster-newest3-_friamin_com[1]

+ Качества и характеристики, которые значат наличие энергии на чакре
- Качества и характеристики, которые значат отсутствие энергии

Муладхара, расположена в районе крестца:
+: здоровье, комфорт, защищенность. Человек - кровь с молоком.
-: вялость, дискомфорт

Свадхистхана, расположена в районе половых органов, примерно на 4 пальца ниже пупа:
+: секс желание, потребность в привлечении, веселость, кайфовость
-: Скука, спешка, серость,

Манипура, расположена чуть выше пупа:
+: активность, агрессия, дисциплина, статус
-(Пробои по чакре): неуверенность, сомнение, страх, нерешительность, апатия, невозможность все в кучу собрать, лень, незначимость

Анахата- сердечный центр:
+: любовь,радость, забота, доброта
Хочешь понравится - отстегиваешь энергию анахаты

-(Пробои): ненависть, грусть, депрессия, зависть, ревность( не можешь проэмпатировать её/его переживанию с другим), черствость, озлобленость, обида, жалость

Вишудха, расположена в районе горла:
+: переживания интереса, ценности, уникальности
-: неинтересность, в коробочке своего мирка

Аджна, расположена в межбровье:
+: свое мировоззрение, глубинная мудрость, аналитическое мышление
-: тупняк, каша в голове, перегруз

Сахасрара, расположена на макушке. Не исследована.


Сеансы позитивной психотерапии
73817831

Позитивная психотерапия - метод краткосрочной психотерапии, предложенной Носсратом Пезешкианом в 1968 году. Метод направлен на мобилизацию внутренних ресурсов человека для принятия позитивных решений в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях.

Когда зашла речь о позитивной психотерапии я сначала отнеслась слегка скептично, думая, что мне вряд-ли что-то поможет больше, чем я сама;)) Но потом таки согласилась стать клиентом, взялась и проработала свой запрос.

Мой консультант часто меня просила подумать о метафоре, которой можно было бы описать текущую ситуацию. Благодаря образам, их анализу, я стала больше понимать как себя, так и суть проблемы.

Поделюсь: на первом сеансе во время работы с одной из ситуаций ко мне пришла метафора стены.
Как же я была удивлена узнать, что оказывается в том что стена стоит повинны оба человека, в том числе и я.
Я сама участвую в поддержании этой стены, хотя страстно кричу, что хочу от нее избавиться.

Поскольку метод направлен на мобилизацию внутренних ресурсов, то конечно же каждый раз на терапии я вспоминала, какие способности мне нужны для того, чтобы справиться с ситуацией. Качества я подбирала из опросника ДАО, в котором приводится список первичных и вторичных актуальных способностей.

К примеру, чтобы наконец ослабить эту стену, мне нужна прямота, умение идти на контакт и уверенность в своих способностях.

Понятное дело, что для каждого образы-метафоры и необходимые качетсва индивидуальны. Cо стороны может казаться, что это просто слова, нанизанные вокруг метафоры, но они обладают мощной силой, если находишь их самомстоятельно!

С моим консультантом мы успели разобрать не одну ситуацию и эти сеансы подготовили меня, дали сил, к тому чтобы решить текущие задачи.

Сейчас радуюсь, так как пошли результаты
Мое тело будто само знает как действовать, а голос знает, что говорить и ситуации начинают решаться.

er_13[1]


Система Human design
73817831


Цим записом хочу розказати про систему   logo[1]!

Заснована на енергетичному підході, система Human design виступає модифікацією старадовнього знання, є досить зручним та швидкими інструментом діагностики та являє собою метафоричну модель функціональної взаємодії людини зі світом у вигляді графіки тіла із зображеннями 9 центрів.

В індуїстсько-браминській системі виділяють 9 центрів, замість класичних семи, оскільки вважається, що людські істоти еволюціонують і в своєму найвищому прояві містять саме дев’ять центрів. Отже, в системі Human design людина зображується на своєму найвищому рівні розвитку, як повністю розвинений індивід із 9 центрами, що мають певні функції та біологічний зв'язок з певними органами. «Ще однією відмінністю є те, що в даній системі рух енергії відбувається не лише знизу вгору, а замість цього енергія рухається у всіх напрямках, через різні лінії (або канали), що поєднують різні центри. »

Відповідно системі Human Design люди поділяються на чотири типи:
Генератори (70%), Проектори (21%), Маніфестори (8%) і Рефлектори (1%).
Серед цих типів розрізняють 2 енергетичні (Генератор, Маніфестор) та 2 неенергетичні типи (Проектор, Рефлектор).

4-auras[1]

Цей розподіл відбувається в залежності від того, які центри в них наявні або визначені (тобто вони будуть зафарбовані на зображенні індивідуальної системи циркуляції енергії), а які центри відсутні (відкриті/ білі/невизначені).

Наявність того чи іншого центру, наявність зв’язку між центрами зумовлює певну конфігурацію енергії та визначає той чи інший тип.

Цей тип дається від народження та не може бути змінений протягом життя. Лише поінформованість стосовно свого зображення циркуляції енергії чи як ще кажуть Рейв-карти (Механіки тіла/ дизайну) сприяє проробці своїх центрів, підвищенню власної усвідомленості ат початку проживання своєї істинної природи.

За цією системою у відкритих центрах ми постійно зазнаємо обумовлення внаслідок виховання, просто через знаходження у певному оточенні. Автори доводять, що люди із невизначеними центрами зазнають впливу від людей, в котрих ті самі центри є визначеними і так вони отримують свої обумовленностя. Саме тут кладеться початок хибного «Я» а не проживання того, що є істинно нами та гоніння за фальшивими цінностями, привнесеними іншими людьми, для котрих вони є актуальними.

Для визначення свого типу пройдіть за посиланням
http://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart

Cкажу по секрету, я вийшла Проектором. (Рейв -карта не моя, просто картинка з описом основних тем для Проектора)

projector[1]

Далі буде)


Природные законы
73817831

Уже почти год я посещаю занятия хатха йоги в УФЙ.
Каждое воскресенье три часа я посвящаю только себе и своему развитию.
Что мне нравится, так это то, что на занятиях делается акцент на домашней практике.
То есть, сначала мы занимаемся, а потом делаем пометки для того, чтобы была возможность продолжить занятия дома.

Обычно первые полтора-два часа мы занимаемся, а дальше идет обсуждение.


Поначалу основное значение для меня имела именно хатха, поскольку во время обсуждений мне практически ничего нового,
помимо того что я знаю из своего университетского курса психологии, не открывалось.
Еще, что не менее важно, я довольствовалась кайфовым расслаблено-размятым состоянием после занятий.

А дальше, по мере усложнения знаний, когда мы дошли уже до природных законов и устройства чакр, стало намного интереснее!
Решила привести список законов. И действительно, если нарушаешь их, то это приводит к возникновению претензий к тебе.
Без пояснений некоторые из них не сразу понятны. Поэтому после звездочек (*) я дописала пару слов.

12 природных законов
1. Тебе надо – ты и делай.
2. Не обещай. Если обещал – выполни.
3. Не просят – не лезь.
4. Просьбе не отказывай.
5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).
6. Не западай.
* Про привязанности. Иначе, можно было бы сказать, не цепляйся к чему бы то ни было.
7. Не ставь цель. (Цель должна служить маяком)
* Цель должна указывает направление. А не жесткий конечный результат.
8. Не мешай никому.
* Не следует навязываться.
9. У природы нет плохой погоды.
* В неудачах и поражениях, боли и страданиях тоже есть свет и зерно для развития.
10. Не критикуй.
11. Не передавай информацию, не сделав её своей (*опытом, навыком, умением).
Слово должно быть основана на собственном опыте, тогда оно чего-то да значит.
12. Везде и всегда спрашивай разрешение.


По-новому взглянуть на интуицию
73817831

Книгу «Бегущая с волками» мне советовали не один раз.
Но вот наконец-то это свершилось, я закинула ее себе на киндл и скачала в телефон.

Данная книга о женском архетипе построена на сказках и их интерпретации. Сказки подаются как они есть,
в варианте без цензуры.

Сейчас я только на 3 главе, на сказке о Василисе и уже получила мощное осознание-ресурс, касающееся материнской
любви дочери и ее перехода во внутреннюю интуицию.Немного цитат из актуального:

«В естественном процессе нашего взросления слишком добрая мать должна все больше бледнеть и наконец совсем растаять,
чтобы мы могли сами по-новому заботиться о себе.»

...В книге говорится о драматическом психологическом угасании слишком заботливой матери, что должно способствовать
процессу развития новой, более проницательной внутренней матери – матери по имени интуиция.

В этих сказках я так думаю каждый найдет что-то на свой вкус.
Вообще заметила, что это такой маст рид для психологов(психологов-женщин особенно).


?

Log in